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国际鸿胜娱乐·科比神技!难怪他单挑这么牛逼!

2020-01-11 17:37:01人气:3659 分享
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摘要:如果对手反应机敏,没有摆脱防守或者空间过小,则可以后撤步跳投或急停跳投

国际鸿胜娱乐·科比神技!难怪他单挑这么牛逼!

国际鸿胜娱乐,这次干货主题

试探步

看过科比单挑集锦的都知道,唠嗑第一步可能没有希尔、麦迪那么快

但就是能过人,他的秘诀就在于这变幻莫测的试探步...

jab step

试探步

是持球进攻中非常实用的一项技术,能在一瞬间创造进攻机会

安东尼,乔丹,科比等都是使用试探步的大师,今天帝哥就和兄弟们聊一聊jab step,试探步

在正式介绍试探步之前,我们需要先简单讲一下triple threat三威胁

三威胁是球员接到球后摆出的准备姿势,双膝微曲,重心下沉,腰部绷直

这样的姿势可突可传可投,故称之为三威胁

这个准备姿势是进攻动作发起的基础,而试探步是最常见的结合方式,下面我们来看试探步的动作细节

首先在三威胁姿势的基础上,确定中轴脚,随后另一只脚向侧前方探步,佯装突破,威慑对方

试探步不能仅仅是脚步的试探,而应该是整体重心的晃动

另外试探步的步幅不宜过大,要短促有力,在一瞬间压迫防守,使对手露出破绽

在向侧前方做试探步的同时,要配合手部持球向下切,这样可以使假动作更加逼真并且防止被掏球

下面由前珠海第一高中生蔡炜带你练习

【1】原地试探步练习

注意持训练球下切,整体重心的晃动

【2】试探步+跳投

注意顺步,交叉步两种启动方式

【3】试探步+突破

兄弟们可以多练交叉步突破,注意不要偷步,避免走步

【4】试探步+突破+后撤步

保证命中率

最后,帝哥给兄弟们介绍几种实战中常用的试探步组合

1.试探步+跳投

试探步后的跳投分为两种

第一种:快速有力地探步,压迫防守者,使他向后移动防守从而拉开投篮空间,此时迅速收步,果断出手

第二种:向侧前方探步后,趁着防守人向后撤步,直接拔起投篮。这一招的要点在于速度,投篮出手要果断,而且不收回探步脚直接跳投,需要一定的腰腹力量

2.试探步+突破

接球三威胁之后做试探步,压迫防守者使他向后移动防守,紧接着向试探的反方向交叉步突破

做试探步时蹬地要扎实有力,这样不仅假动作逼真,而且能更快速地完成交叉步的第一步突破

当交叉步突破的第一步成功卡住了防守者,便可以直接杀入篮下得分。如果对手反应机敏,没有摆脱防守或者空间过小,则可以后撤步跳投或急停跳投

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